降低生育能力,小心中招

  所有想要宝宝的女性,无不希望自己的宝宝能够聪明健康。那么未来的准妈妈们就应当做好准备,以自身最好的状况来迎接宝宝的到来。所以,一定要小心以下可能降低你生育能力的几个因素。

  1、你还在长期素食保持身材?

  为了保持身材,越来越多的女性加入素食行列,素食俨然成为了一种风尚。毫无疑问,素食是可以帮助减肥的,但长期吃素会造成蛋白质摄入不足,人体营养失调,对女性的内分泌造成影响,长此以往,可能会导致女性不孕不育。

  德国研究人员曾经就长期吃素对女性生育能力的影响做过一个实验,结果发现,在为期六周的素食实验中,有78%的女性停止了排卵,几乎所有人的月经周期明显变短。作为对比组,在为期六周的正常饮食中,67%的女性能够正常排卵,月经周期无明显变化。

  2、胡萝卜美味到你停不下来?

  胡萝卜富含维生素,营养丰富,有“小人参”之称,能够增强人体免疫力,且生熟两吃都可以,生吃爽口,熟吃味美。所以,你一定有疑问,胡萝卜怎么会影响女性的生育能力。可事实证明,吃过量的胡萝卜会造成女性生育能力降低。

  胡萝卜中含有的胡萝卜素会对黄体素产生影响,过量摄入就干扰了类固醇合成,造成黄体素合成不足,分泌减少,严重导致闭经、停止排卵。

  这一结论是从精神性厌食症患者身上得出的,她们不进食,闭经,但体内胡萝卜素比例依旧过高。进而延伸到其他女患者身上,过量摄入胡萝卜素会降低女性生育能力,严重则导致不孕。

  当然,这并不意味着胡萝卜从此成为了男人的专属食物,女性在食用胡萝卜时,只要控制好量,不过分就好。